唯有气质可以抵御漫长岁月，撑起你的灵魂
气质是一个人从内到外散发的人格魅力，并不是自己所说出来的，而是长久的内在修养平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果。
所有的女孩，除了练好身材之外，更应该有一个有灵魂的内在气质去支撑你自己。
气质的分类
优雅是每个女性的最终追求目标，不管你现在是活泼好动的，还是嘻哈俏皮的，但是随着你年龄的增长和你阅历的加深，你都要学着淡定下来，稳重下来，知性起来，得体起来，养成优雅的气质出来。
如何找准你自己的气质
仔细照镜子观察自己，分析自己的性格，进行定位；
跟亲人朋友寻求评价，再根据以上气质对应选出；
看看你喜欢的榜样、偶像是哪类气质，那是否就正是你想追求的气质？
如果实在不知道自己是什么气质或者不知道什么气质好，那就选择优雅吧。
气质不是单一独立的，也不是说一辈子只有一种气质，而是1+n模式，你可以是多种气质的混合体。
气质修炼
眼：阅读经典书籍而不是网络小说漫画，无论什么样的气质，阅读都是最好的沉淀；欣赏自己，接纳自己，抱着喜欢自己的态度去生活；欣赏他人，多发现他人的美
耳：多听古典音乐、交响乐；锻炼自己屏蔽不好的东西的能力
嘴：多说一些赞美别人的话；并保证送进你自己嘴里的食物是健康而精良的
鼻：不用香水的女人是没有前途的，但是要保证你的香水是和你的气质对应的，宁可不用也不滥用
头：注重头发护理；诚然发型也很重要；但更想说重要的是表达自己的时候头脑逻辑清晰
心：善良、真诚、欣赏他人
情：情绪管理、情感经营
尽可能地多走多看，眼界学识是女人最无价的东西
优雅气质修炼影单：
奥黛丽赫本经典电影
《浓情巧克力》
《燃情岁月》
《廊桥遗梦》
《时光倒流70年》
《欲望都市123》
《穿prada的时尚女魔头》
《一个购物狂的自白》
《幸福的面包》
《小森林春夏秋冬篇》
《深夜食堂》
《横山家之味》
《面包和汤和猫咪》
《海鸥食堂》
《倾国之恋》
《赎罪》
《美丽心灵》
《天使艾美丽》
《美国往事》
《夏日时光
》
《完美陌生人》
《幻之光》
《美丽心情》
《午夜巴黎》
容许我再推一次一直钟爱的动画片《功夫熊猫》，教给你梦想和爱
优雅气质修炼书单：
《情人》
《洛丽塔》
《塔莎奶奶的花园》
《女人明白要趁早》
《按自己的意愿过一生》
《30岁前别结婚》
《时尚衣橱》
《奢侈的》
《时尚的力量》
《可可香奈儿的传奇一生》
《复古时裳》
《优雅香奈儿经典纪梵希》
《格蕾丝传》
《艺术的故事》
《LENS杂志》
《罗马人的故事15册》
《专业色彩搭配设计师必备宝典》
至于市面的诸如这样女人最优雅之类的书，亲爱的，还是放过它们吧
图片来源matilda贵妃