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幻滅!全日本人評出來的千年一遇美少女發福了……


千年一遇美少女發胖被網友diss

拜託都什麼年代了

瘦才是美」的觀念能不能改改?


女生對於自己的身材向來苛刻,女星更是:楊冪說過胖就是對自己的不負責;舒淇說過胖就是犯罪。但凡趕上個發福明顯的,大家就會分分鐘給她下令「判個無期徒刑」。不信,來咱往下瞧…

千年美少女幻滅

真的「一胖毀所有」?

橋本環奈,提到這個名字估計不少人都會感到陌生,但下面兒這張動圖你一定見過↓

沒錯兒,就是畫面中這個姑娘,美到也就看了幾十來遍吧!

?從小美到大的真神顏


99年出生的妹紙真的是從小美到大的,小時候兒就是個標準的美人胚子…

橋本環奈10歲時,便因為外貌出眾以童星身份加入了偶像團體「DVL」。2013年由於機緣巧合,一名粉絲將橋本環奈在祭典上跳舞的照片發到了網上,一下就讓妹子受到了頗多關注,還獲得了「千年美少女」的封號。

諾,左邊就是橋本14歲時的成名照咯!「千年一遇美少女」可不是徒有其名。

就連跑起來臉蛋兒都不會崩,這是啥神仙顏值啊!也正因如此,她被網友推上了「千年難遇的天才」「天使般三次元偶像」的神壇。

在看膩了各種網紅臉的當下,這種清純的初戀臉簡直太迷人了,滿滿的少女感都要溢出屏幕啦!想必大家現在應該已經對這張天使般的面孔印象非常深刻了吧?做好心理準備,深呼吸…


?女神顏值真的崩了?

喏,你沒看錯,照片里就是現在的橋本環奈本人。前一陣子她參加了檔綜藝節目,本來滿心期待的粉絲們在她現身的一刻瞬間崩潰,除了臉部明顯變得圓潤,還出現了厚實的雙下巴。

其實這並不是橋本環奈第一次被批評,之前因為肉感的手臂被大家調侃為「天使臉蛋,媽媽身材」;而這回天使形象徹底幻滅,再次被網友扣上外貌「劣化」、「崩壞」的帽子。

?因「神樂後遺症」發胖,橋本覺得沒啥不好

當然,橋本環奈的發福是有原因的,去年她為了出演真人版《銀魂》中的神樂一角,有刻意在增肥,這樣兒才能還原神樂這個有點兒搞笑的角色。

之前她還因為挖鼻孔、翻白眼等誇張表情被網友嫌棄與自身形象不符,但橋本環奈卻說:”出演與自己差異很大的角色是一件很刺激的事兒”。


「神樂後遺症」讓她的身材開始走樣兒,但有個性有想法的她但卻不想一直被束縛,她也在不斷的尋求突破轉型,即便因為角色發胖,她也是感到快樂的。

即便胖了也仍舊有不少網友表示她還是美的。而重要的是,橋本環奈並沒有因為身材的走樣兒而自卑,相反人家對於自己倍兒自信。

誠懇地問一句

你「瘦」夠了嗎?

女生們對於「胖」這個字眼兒總是格外敏感,因此我們用盡渾身解數拚命地減肥,只為了那一句「你瘦了」。但即便在這個以「瘦」為美的時代,她們依舊用親身經歷告訴你:胖也可以很美。

?SarahHarris:

曾經179,49公斤,但卻厭惡自己的身材


1米79不到100斤的體重,卻依舊覺得自己很胖,是不是聽完很想翻個白眼兒:瘦子的世界我不懂,但這就是超模Sarah Harris曾經內心的寫照。

同行以及身邊的人給了她巨大的壓力,1米79,49公斤都會覺得自己胖,不敢吃碳水,甚至吃一塊巧克力都要馬上去廁所催吐。

意識到自己近乎病態的審美後,她開始不再那麼「虐待」自己,開始學會喜歡自己的身體,還po出照片兒作為增肥前後的對比,左邊是56公斤,而右邊已經達到63公斤。

Harris認為,自己是胖了之後才更加自信的,她還是會去運動,會吃的健康,但最重要的是她很開心。

?鄭欣宜:

復胖到180斤怎樣,「我內在美太正」


同樣,鄭欣宜也是一個最很好的例子,因為繼承了媽媽的肥胖基因,從小就是圓乎乎的,因此大家對於她的身材總是格外「關照」。

於是16歲的她開始有了減肥的念頭,10年里的她就一直在與體重做鬥爭,曾經一度瘦到51公斤的她,不斷地復胖、減肥,身材像做過山車一樣。

但減肥的她一直過著「非人」的生活,不管怎麼吃藥、忌口,甚至運動,胃痛、失眠都一直纏著她。終於,27歲的鄭欣宜發表了「復胖」宣言,表示不會再做那些傷害自己的事兒。

現在的她不再忌口,也會堅持運動,但只是單純為了健身,即便180斤卻依舊能夠完成標準的舞蹈動作。

她可以驕傲地秀出自己的身材,穿漂亮的衣服,露出最自信的笑容,「我想告訴所有人,要做回自己,令自己最快樂,要令自己最健康。」

?王菊:


「多肉女孩」怕什麼,變美是為了取悅自己

提到勇於挑戰大眾傳統審美這事兒,怎麼能忘了王菊。不是傳統意義上的玲瓏曼妙型身材的她,對於自己的外形,卻非常自信的,更是在節目里大方承認自己就是「多肉女孩」。

其實王菊也曾被「瘦就是美」這句話深深影響著,在之前的採訪中她有提到,原來過年的時候兒家裡人都圍在一起吃年夜飯,自己卻坐在一邊兒啃黃瓜,但這樣兒「斤斤」計較的生活她真的受夠了。

所以她不再去追求「紙片人」的身材,她希望別人提到王菊時是「性感」的,「變美不是為了迎合別人的眼光,而是為了取悅自己。」

?latecia thomas:

身材從S變XL,但快樂成正比


比如澳洲超模latecia thomas,從前的她也有著火辣的身材,但現在的她已經是右圖的模樣,從13歲起,她就每天運動3個多小時,而且不吃東西。

以前當模特時的身材雖然令人羨慕,但她每天都要花著大量時間去健身房,吃沒有沒有油脂沒有調味的食物,並且每餐都要計算卡路里…

但latecia 卻這樣兒堅持了10多年,終於有一天她意識到苗條的身材並沒有讓她得到快樂,所以她決定不再「苛待」自己,開始放任自己的體重。

雖然現在她的身形是原來的兩倍還多,但她變得快樂、自信,因為「精神快樂和身體快樂一樣重要」。

看過上述因發福變快樂的真人事例,覺得我們是要提倡以胖為美?寶貝兒你唐突了。不要因極端難受減肥法而剝奪自己的快樂,但同樣,在保證健康的前提下,也請享受欣賞自己身形發胖的事實。畢竟快樂做自己,最重要。

那些傳聞中的冷宮美食


是時候為自己平反了

在上述的幾位中,並沒有因為放棄減肥而暴飲暴食的情況,她們都會吃得更加健康,也就是營養攝入更加均衡;因此,選擇對身體更有益的食物,既不會為難自己,又能讓身體更健康。

?主食:拉黑簡單碳水,選擇複合碳水

那咱們就先從主食說起吧,很多女生會為了保持身材完全斷掉主食,覺得它們只能提供多餘的熱量,徒增體重。那你真的是誤會它們了,複合碳水化合物和簡單碳水化合物是完全不同的:精質的米啊面啊確實容易發胖,簡單碳水會產生多餘熱量。

大部分的碳水都是從主食中獲取的,所以當然要吃,只不過盡量去選擇那些較為天然的複合碳水化合物。當你吃下去的時候,除了提供能量,你還能獲得纖維和營養。

?油類:拉黑反式脂肪酸,選擇不飽和脂肪酸

脂肪屬於油,作為三大宏量營養素之一,脂肪在我們每天攝入的總熱量中應該佔到20%-35%,它能避免讓你的皮膚變得乾燥,另外能為你提供一些重要的營養物質。

這也就是為什麼很多女生在一段時間不怎麼碰油之後皮膚、頭髮會變得很乾,另外肌膚容易敏感,就是因為這些保護肌膚屏障油脂和維生素缺失。

因此大家大可不必談油色變。當然我們這裡說到的「脂肪」是指我們人體必需的脂肪酸,比如不飽和脂肪酸,來自優質的脂肪,而不那些加工後產生的飽和脂肪酸和反式脂肪酸哦,那些確實會讓你發胖的。

?糖:拉黑加工糖,選擇天然糖

最後咱們來說一說糖。說實在的,糖是這些成分里最沒有用的,因為它並不是營養物質。但不可否認的是,大家對於甜味食物的喜愛是天生的。並且很不湊巧,糖是無處不在的。

比如水果、蔬菜都是含有糖的,但它們並不會對你的身體造成過多的負擔。因此真不用對於「糖」退避三舍,選擇那些來自食物中的糖,既可以滿足你的對於甜的渴望,又不會成為你瘦身路上的絆腳石。

減肥瘦得艱難vs胖得開心,你會選擇哪個呢?

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