简书简述

你的智慧,让我坚强


01

上周四心理群的玩卡不卡活动,很多小伙伴都玩出了泪。而没有玩过这个活动的我,点开这张卡片时,也湿润了眼眶。

下面是这张卡片。卡片中问你,你第一眼看到了什么?字还是图?你觉得你是画面中的哪位?让你想起什么?你有什么样的故事分享?

你的智慧,让我坚强

玩卡不卡

这张卡片出现在我眼前时,我发现我并不需要用力地思考,因为它就像述说着我原生家庭的关系。

我第一眼看到的是图,红色毛衣的母亲抱着她亲爱的孩子,然后再看到的是字,父亲在很远的地方。

在我的笔下从没具体述说过我原生家庭的故事,今天在这张图片的引领下我已不再害怕打开我的心扉。

卡片外围的文字父亲,就像我的亲生父亲,他在我六岁时出了意外离开了我和母亲。从母亲的口中知道,那天我发着高烧,母亲让父亲在家陪着我,但由于当时我家还欠着建房留下的债务,父亲依然坚持出去工作。然而当我再次见到父亲时,看到的是从他身体流出的一大片鲜血,这片鲜血就一直留存于我的脑海中,不曾消失,随之而来的是哭声、议论声和嘈杂声。

卡片中间的画面部分,就是我的母亲这么多年紧紧抱着我,不想让我受伤害的场景。我们家,后来母亲为了生活,找了继父,生了弟弟。在这段较为复杂的关系中,母亲凭借她为人处世的智慧,保护着我,让我坚强。

你的智慧,让我坚强

心灵钥匙

02

在如今,我跟朋友、同事等身边的人接触时,他们都会说我是“励志girl,乐观girl”等这样的称呼,我都会笑着说,“我现在的外在表现来源于我的经历。

我在母亲无私的爱中长大,那我就不可能自私。

但在我青春年少时,也会有叛逆的这股力量存在。当我伤心难过时,我也会问“为什么要让我经受这些?”我就会像卡片中的孩子那样挣扎,用反抗的方式试图挣脱现实中的不快乐。

就这样,为了拯救自己,我开始关注自己的内心,冥冥之中我接触到了心理学,我想跟自己和解,想跟父母和解。这也印证了我所在的心理群中的那两句话:

心理最先救的都是自己。
虐不死我的都将使我成长。

03

现在,我敲下这些文字,述说着我的故事,只是想传递给那些在痛苦中挣扎的人一点力量。

在得到app《武志红的心理课》专栏中,有一个武志红老师朋友的故事:

他的朋友处在三角关系中,有一个长得不好看的老婆,还有一个美貌情人,他们频繁因为这个三角关系而吵架,对父母、对孩子都造成了非常不好的影响。

他朋友在跟武老师沟通时,三次提到“这是命”。那这真的是命吗?是不是同样处在痛苦中的你,曾是不是也这么觉得这是命呢?

这其实不是。

武老师朋友的这个故事事实是美貌情人是他的初恋,初恋喜欢他,他也迷恋初恋,但他选择与不好看老婆结婚,是源于他内心的自卑,他害怕被自己的自卑折磨,所以退而求其次找了不好看的老婆,觉得自己可以凌驾于不好看老婆之上,想怎样就怎样。

所以实际上,造成他痛苦的不是命,是他因自卑而做的错误选择。

曾经我也思考我的这段有点复杂的家庭关系,也觉得这是我的命。实际上也不是,也是我内心的自卑作祟,也曾因没有一段健康的家庭关系而自卑。

你的智慧,让我坚强

自卑

04

在心理学家阿德勒《自卑与超越》这本书中谈到,

人人都有自卑感。

并非只有看起来胆小、懦弱的人才会自卑,即使表面上很强势甚至很自负的人,内心也同样有自卑感。

但是自卑并不可怕,它反而是我们实现自我超越的动力。那么如何通过个人努力实现自我超越呢?

1)我们可以对我们自己的经历进行创造性的解读。

要知道,真正束缚我们的不是环境,是我们的思想,也可以说是我们的潜意识。白天一般是我们的意识在控制着我们,晚上才是我们潜意识在起着主导作用。潜意识的作用力绝对比意识的作用力大,它牢牢地控制着我们的选择。就像武老师朋友的故事一样,自卑在控制着他的选择。

2)我们要改变自己的行为,就要先从改变目标做起。

真正决定一个人行为的,不是过去的经历,而是未来的目标。我们所有的行为,都是为目标服务的。可见,目标对我们的人生起着怎样重要的作用。

因此,可以说潜意识才是我们的命运。

若要体察自己的潜意识,这里有个小tips:就是在面对负面情绪时,留意自己说的话,或者自己的想法,如果一句话或者一个想法在你口中或者脑海中出现三次以上,那么很有可能这句话或这个想法就是你的潜意识,你可以停下来思考下,找到你真正害怕或者真正纠结的点在哪里。

你的智慧,让我坚强

阳光

好了,我将继续推荐文章中提到的书籍或专栏。

《武志红的心理课》专栏:我不是心理学专业,现在也只是略懂一点皮毛。这里我只说一句话,据我所知,任何成功的人都会学习一点儿心理学,对人对己都有好处,会让我们对自己宽容,也会对别人宽容。

再多说一句,这是得到app的付费专栏,我是受益于一位认识于彭小六知识管理课的朋友的分享,如果你也感兴趣,我也可以免费分享给你,这边也真的非常感谢他。

《自卑与超越》书籍:是个体心理学创始人阿德勒的代表作,对我启发很大。我是购买的得到app《每天听书》中的书籍,有缩略的音频版和文字版。同样我也可以免费分享给你。

最后,我希望可爱的你也能生活得很快乐。

我是金娜,希望我今天的文章对你有所启发。

END.